🤍 Weißer Spargel – das edle SuperfoodNährwerte pro 100 g (gekocht)

• ⚡ 20 kcal
• 🌱 2,2 g Eiweiß
• 💧 0,2 g Fett
• 🌾 3,7 g Kohlenhydrate
• 🌿 2,0 g Ballaststoffe
• ❤️ 202 mg Kalium
• 🛡️ Vitamin C & Vitamin E
• 🧬 Folsäure

✨ Kalorienarm & leicht
Spargel ist extrem kalorienarmund perfekt für eine bewusste, gesunde Ernährung.

💧 Entwässernd & reinigend
Er wirkt natürlich entwässernd und unterstützt den Körper dabei, überschüssige Stoffe auszuscheiden.

🛡️ Stärkt das Immunsystem
Mit Vitamin C und Antioxidantienschützt Spargel die Zellen und unterstützt die Abwehrkräfte.

❤️ Gut fürs Herz
Der enthaltene Kaliumgehalthilft, den Blutdruck zu regulieren und das Herz zu stärken.

🧬 Wichtig für Zellbildung
Spargel enthält viel Folsäure, die besonders wichtig für Zellteilung und Wachstum ist.

🌱 Gut für die Verdauung
Die Ballaststoffe fördern eine gesunde Darmflora und unterstützen die Verdauung.

👉 Kurz gesagt:
Weißer Spargel ist edel, leicht und voller wertvoller Nährstoffe – ein echtes Superfood 🤍💪